一、少给孩子吃零食，尤其是饭前，不能给孩子吃点心或甜食，会使孩子产生饱腹的感觉，没有食欲。2平常养成良好的饮食习惯，吃饭时不要一边玩一边吃，吃完后可以出去散散心。三、父母要多表扬鼓励孩子，尽量防止骂人，避免孩子对吃东西产生厌烦情绪。四家大人要以身作则，最好不要在孩子面前出现偏食挑食的情况，什么东西都要吃。五父母应以食物的花色、香味尽量达到最好，并把孩子吸引到餐桌上。