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孕期补钙吃什么钙片

孕期吃钙片正常都吃迪巧,碳酸钙,葡萄糖酸钙都行。孕期除了吃钙片补充钙质之外,还可以经过一定的饮食和生活习惯来补充钙质和促进钙的吸收。比如吃豆制品类,鸡蛋,牛奶菠菜等含钙高的食物来补充一定的钙质。日常出去晒太阳,每天半个小时,防止直射下晒伤,可以促进维生素D和钙的吸收。因此孕期除了常规补钙之外,还应注意生活习惯和饮食的调整。

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