孕妇在怀孕期间脸上长斑绝大多部分是由于怀孕后激素的作用，造成色素沉着的作用。可以经过多吃一些富含优质蛋白质、维生素B和维生素的食物来缓解现象。比如黄瓜炒蛋奶，此品含维生素c丰富，有清热生津、利水消肿的作用能够治疗雀斑、黄褐斑。此外，黄瓜粥清淡味美，只需要在平时的大米粥中。可以用鸡蛋清调匀敷在脸上，注意多休息，可以配合药物调理。孕妇要多注意保暖。