孕妇的身体营养状况直接关系到胎儿在母体内能够摄入的营养，怀孕的女性应当多补充能量、蛋白质、碳水化合物、维生素等人体必须的微量元素。脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素等都是人体必须的物质，况且孕妇承担着腹中宝宝的营养供给任务，适量摄入富含这些元素的食物就显得至关重要了。孕妇应当多吃当季的绿叶蔬菜，水果最好选择刚摘下来新鲜的，适当补充肉蛋奶等，保持良好的情绪状态。