女性在孕期选择水果的时候，首先应当多吃富含维生素C的水果，多见的有草莓、猕猴桃、苹果、柑橘等，能够减少黑色素沉着，使胎儿的皮肤更加光滑细腻。其次，需要多吃富含叶酸的水果，特别是在孕早期的时候，比如杨梅、桃子、胡桃、梨、葡萄等。最后，应当吃一些可以补铁的水果，比如大枣、桂圆、桃、李子等。