孕期能吃维生素e的。因为在孕期所需要的营养比较多，可以有指征的口服维生素e来补充体内的需要。维生素e有抗氧化，抗凝，延缓衰老，抗肿瘤，缓解动脉粥样硬化等作用，但是一次性不能够服用过量，不然容易造成出血，诱发流产，造成骨质疏松等不适。平时要注意休息，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等。多吃含有维生素e的食物如谷类，坚果，肉，蛋，奶，鱼肝油等。