在怀孕期间尽量不要害怕长胖，在怀孕期间，最重要的思想就是让宝宝健健康康成长，因此在此期间要注意适当摄入营养元素，但是需要注意的是，如果摄入过多的营养元素可能会造成妊娠期糖尿病表现出，因此要注意清淡饮食，少吃多餐，尽量不要让自己过于肥胖，在饮食方面要注意，尽量不要吃甜食，能吃蔬菜水果，不要吃热量较高的食物，这样就可以帮助自己保持身材，也不会表现出妊娠期糖尿病。