怀孕后人体内的雌激素以及孕激素会表现出增多的情况，因此表现出乳房胀痛，属于正常的妊娠反应，随着孕期增长胀痛感会逐渐减轻。如果随着孕周变化但胀痛感严重不见减轻，则可考虑乳房是否存在器质性疾病，如乳腺增生等。1。建议选择穿戴孕妇专用的内衣，防止对乳房导致挤压或者揉搓，减少对乳房的刺激。2。日常注意乳房部位卫生的护理，可经过用温水毛巾或热水袋敷乳房缓解胀痛感。3。保证良好的生活作息规律，情绪保持愉悦。