在怀孕晚期的时候，胎儿增长比较快，子宫增大也比较明显，这时候子宫的肌肉纤维比较敏感，稍微受到刺激之后就会出现假性的宫缩，或者是胎儿在宫腔内活动会刺激子宫壁，也会引起假性宫缩的现象，这属于是生理性的表现，不需要过于的紧张。出现假性宫缩，如果感觉肚子比较难受，可以采取双腿跪在床上，这样能够减轻腹壁的紧张度，减轻宫缩的症状。假性宫缩多数情况下，在晚上比较明显，白天的时候由于注意力的转移不会特别的明显。出现假性宫缩时，应该尽量放松心情，不要过于的紧张，这种情况不会影响到身体的健康，也不会影响到胎儿的生长发育。