孕晚期突然长斑可以使用纯植物的护肤品，或采用孕妇专用护肤品，同时要防止过度的日光照射，出门时可涂抹防晒霜或打上遮阳伞。在孕期属于特殊人群，发现皮肤长斑后，不可随意采用祛斑产品，避免影响到胎儿发育。可适当吃些含维生素较高的水果，保持体内的营养平衡，需做好皮肤的清洁、保湿，最好不要化浓妆，避免加重皮肤上斑点的生长。在早晨起床后，可空腹喝一杯温开水，能够促进身体的新陈代谢，减少黑色素沉淀。