孕晚期由于体内激素的影响，会造成孕妇表现出失眠的症状。孕妇在孕晚期睡觉时可以采取左侧卧位的方式进行入睡，有利于缓解孕妇的失眠。平时要注意养成良好的生活作息习惯，睡眠环境尽量安静昏暗，还可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，提高睡眠质量。