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孕晚期可以坐着睡觉吗

孕晚期不可以坐着睡觉。孕晚期孕妇体重增加,长期坐着不动易造成下肢血液循环不流畅,而坐着睡觉也比较累,还会对腹部造成一定的压迫,也有可能对胎儿造成不良的影响的。孕晚期左侧卧睡比较利于胎儿健康发育,左侧卧位能够改善胎盘血流循环,如果孕妇容易失眠,可以在睡觉前半小时喝杯热牛奶,用热水泡脚等,都有助于睡眠。孕晚期如果明显的表现出胸闷或是呼吸困难,可以适当经过坐位来缓解心脏压迫以及血液循环障碍的,但是一定要遵医嘱,控制好时间。

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