怀孕晚期是可以适当的吃一些燕窝的，但是尽量不要过量的使用，因为避免进补过度对身体导致副作用。燕窝里面含有比较丰富的营养以及胶原蛋白和氨基酸，因此在孕晚期的时候适量的吃些燕窝，对胎儿的大脑发育也是有促进的作用。