妊娠晚期可适当右侧卧位，随着孕期时间的逐渐增加，腹部也会逐渐增大，这时就有可能表现出睡眠不适的情况发生。睡前还可适当采取左侧卧位等睡姿，可正常改变睡姿。此时防止做剧烈运动，也要防止长期的劳累过度，需要好好休息，保证充足的睡眠时间，创造良好的生活环境，保持空气流通，适宜的温度，同时还要多吃营养丰富的食物，防止挑食偏食，多吃新鲜蔬菜水果，定期到医院进行检查，随时关注胎儿的变化。