孕早期正是胚胎发育的关键期，饮食是需要及时补充的，有利于胎儿的生长发育，在此期间是能吃一些黑鱼的，因为黑鱼的营养价值比较高，含有丰富脂肪、蛋白质、微量元素等，具有补脾益肾、利水消肿等作用，对孕妇以及胎儿没有什么影响。但是不要过量的食用，孕期营养要均衡，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，定期做好产检。