孕早期的失眠不仅对孕妇的身体和心理有危害，同时对于胎儿也会有影响。所以当孕妇有失眠症状出现，就应当引起重视，家人一定要多理解、多陪伴孕妇，鼓励孕妇外出晒太阳，多与人交往。避免过度的在床上过多的休息，以免影响到晚上的睡眠。晚上睡前可以喝温热的牛奶，用温水泡脚，听一些舒缓的音乐，这些都是有助于孕妇的睡眠。