女性在孕早期是可以适当吃虾的。虾中含有丰富的营养成分，可以帮助满足孕妇对蛋白质及微量元素等营养成分的需求，此外，吃虾还能帮助补钙，有助于预防孕妇表现出缺钙抽筋的现象。但是，建议孕妇最好不食用腌制的虾，虾尽量要在完全煮熟后再食用，易过敏的孕妇也最好不要吃虾。