经常可以多吃一些的水果，包括木瓜，木瓜能够护肝，降酶，抗炎，抑菌，有辅助降脂的作用。猕猴桃的果汁和汁液具有辅助降低胆固醇和甘油三酯的作用，对于高血压，高血脂有一定的辅助治疗作用。橘子含有丰富的维生素C，有助于帮助血脂的平衡。苹果也可以有辅助降压，稳定血脂的功效。另外，对于火龙果来说，高血压患者食用可以对于血压、血脂有平衡的作用。对于无明显糖代谢异常的患者，可以多食用香蕉，香蕉的升糖指数高，对于高血压患者食用香蕉，可以辅助降压。孕妇高血压的患者要注意治疗性生活方式的改善，平时可以多吃一些富钾的水果。