孕妇腿抽筋主要原因是体内钙缺乏。日常饮食中可多吃一些钙含量丰富的食物，如排骨汤、豆浆、豆腐、牛奶、牛羊肉等。此外，还应注意补充维生素D，适当晒太阳，促进钙吸收。除此以外久站或者过度活动会造成下肢肌肉乳酸堆积，也会造成腿抽筋。所以孕晚期建议适量活动，防止久站。活动过后按摩腿部肌肉，促进乳酸代谢，注意保暖。