孕妇是能吃黄骨鱼的，黄骨鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，可以有助于补充人体所需的蛋白质，对于胎儿的生长发育是有好处的，而且黄骨鱼含有维生素，尤其是叶酸含量比较高，尤其是在孕早期可以补充叶酸，有助于避免叶酸缺乏造成胎儿神经管缺陷的发生，并且黄骨鱼还有利水消肿的功效，尤其对于怀孕期间的孕妇，由于子宫增大可以影响盆腔以及下肢静脉回流受阻，很容易表现出水肿的现象，吃黄骨鱼可以缓解水肿。