孕妇在身体条件允许的情况下可以适量的吃新鲜的西梅。这种水果含多种营养素，包括各种矿物质和维生素。孕妇吃一些可补充适量的铁，可以改善血红蛋白含量，改善孕妇的供氧，有助于胎儿的发育。它还含有叶酸，可以避免胎儿神经管畸形。但孕妈妈不可以食用太对腌制后的西梅，对宝宝来说不健康。