孕妇可以适量的吃河笋。河笋中有着非常丰富的微量元素以及维生素，能够增强身体的免疫功能，还可以促进胎儿的生长发育，在怀孕的前三个月，胎儿还不是特别的稳定，期间一定要注意身体的保护，千万不可以做重体力的劳动或者是长期的站立，防止对子宫造成收缩，造成流产的风险发生，遵医嘱定期去医院做好产检，能够观察腹腔内胎儿的发育状况以及孕妇的身体情况，并要注意身体的保暖。