孕妇脚肿应当多穿舒适的鞋子，减少脚的负担，多给脚底按摩，促进血液循环，预防脚肿的发生或者减轻脚肿的情况。建议孕妇要多休息，不要久站，孕妈睡觉的时候尽量左侧睡，同时在睡觉前用温的开水把脚泡一下，然后再按摩，把脚垫起来，对脚的水肿会有很好的缓解。孕期多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃过咸的食物，多吃含有蛋白质类、以及消肿的食物，如冬瓜的，注意营养均衡，防止吃难以消化，胀气的食物。