孕妇肚子疼想拉屎又拉不出首先可以从饮食上入手，多食用膳食纤维丰富的水果蔬菜，增加饮水量，促进胃肠蠕动，加快病人排便；其次减少对油腻辛辣的食物摄入，避免表现出消化不良、容易造成便秘、腹胀甚至痔疮等；如果饮食规范上不能有效缓解病人便秘的情况，可以使用益生菌，改善病人肠道菌群，也可以使用药物治疗，如开塞露，增强病人直肠的润滑度，促进排便。还可以口服乳果糖，以促进大便的排出。