孕妇积食不消化，建议孕妇首先防止某些会造成呕吐的气味，如油烟味、油腻味等。其次，经常到户外晒晒太阳，舒缓自己的心情。适当运动，加强胃肠蠕动，促进消化。再次，在饮食方面少食多餐，吃些清淡易消化的食物，吃些蔬菜水果。防止油炸、油腻、辛辣刺激的食物。多喝温开水，吃些酸奶、香蕉，酸梅等零食，防止积食现象的发生。