随着腹中胎儿的生长，会对胃肠有一定的压迫作用，因而孕妇也容易表现出消化不良的情况，这样的话，能吃一些酸性的食物，比如柑橘、葡萄、山楂、杨梅等，以刺激胃壁使之分泌胃酸，并增加消化酶的活性，促进食物的消化、吸收。多走动走动，也可以帮助胃肠消化，有利于缓解消化不良的情况。此外，孕妇也能吃一些消化酶、维生素B6等，以调节胃肠菌群状态，改善不舒服的表现。