孕期失眠多梦，最主要的原因是，随着宝宝的成长，孕期身体重心的改变，使多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒服，腹部变形，体重增加，翻身费力，易醒。由于子宫增大，压迫膀胱，使其储存尿的能力下降，造成尿频。心跳加速，感觉不舒服，容易在晚上醒来。因为子宫增大压迫肺下面的横膈膜，造成呼吸困难。此外一些因素，如心理压力也会影响孕妇的睡眠。