孕妇喝牛奶和喝奶粉都是比较好的。牛奶当中含有丰富的钙元素，而且也容易被人体吸收利用，而奶粉当中的营养成分可能会比较全面一些。如果想要补充钙元素，建议孕妇喝牛奶，如果孕妇想要全面补充营养，能喝奶粉。因此孕妇要根据自己的具体情况来选择喝牛奶还是奶粉。