酸奶的营养价值是比较高的，还可以帮助消化，因此怀孕期间是比较适合喝的。酸奶也包括很多种，有的保存期比较短，比如说三天之内就需要喝掉这样的酸奶，营养价值更高一些，不会含有防腐剂。因此说应当选择保存期时间比较短，比较新鲜的酸奶。酸奶中含有蛋白质和益生菌的成分都是比较多的，适合怀孕期间的女性喝。