孕妇喝纯牛奶是比较好的，有条件的能喝脱脂纯牛奶。纯牛奶中的营养非常丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、微量元素、维生素、矿物质，有助于补充孕妇和胎儿所需营养。一般情况下，孕妇每天喝纯牛奶的量要控制在400-500毫升左右。每天也可以适当饮用酸奶，起到帮助消化、缓解便秘的作用。