怀孕妇女食用燕窝对胎儿有益，因为燕窝富含优质蛋白、矿物质、微量元素和维生素。第一，燕窝中所含的蛋白质能促进胎儿的生长发育。第二，燕窝所含的微量元素、矿物质和维他命，对胎儿的神经细胞发育，视力，听力，皮肤，内脏等都有很好的促进作用。所以，孕妇可适当食用燕窝，食用燕窝对胎儿有很好的益处。但在怀孕期间也不提倡过量食用燕窝，因为过量食用燕窝会造成蛋白质摄取过量，造成孕妇肾脏负担加重，食用燕窝的频率以一周1-2次为宜。