孕妇便秘与平时不注意饮食有很大关系，如平时总是吃精细的食物和辛辣的食物，就会导致肠胃功能受到影响，从而引起不同程度的便秘。要注意及时改正不良的饮食习惯，平时也不要总是躺着不动。平时可以多吃些苹果和熟透的香蕉，这两种食物当中含有水分和果胶成分，可以调理肠胃功能对便秘起到治疗作用。其次，也可以吃些含有纤维素的菠萝、猕猴桃，同样也能增强肠胃功能，起到较好的通便作用。