孕妇能吃富含维生素以及微量元素的水果，如葡萄、草莓、苹果、柚子、樱桃等。还能吃猕猴桃、柠檬、菠萝梨等水果，这些水果可以及时的补充身体所需的维生素，对胎儿的生长发育是有利的，此外还可以增强孕妇的抵抗力以及缓解便秘的情况。同时，水果中含有叶酸，可以促进胎儿的大脑发育。怀孕期间要保证营养均衡，饮食尽量多样化。此外还要适当的进行户外的活动，可以放松心情。