孕妇祛湿热是可以通过饮食调整的，可以多吃一些红豆粥、红枣粥、百合、莲子、赤小豆等。这些粥类不仅能够消肿、清热，而且有祛湿的作用。也可以每天吃一个苹果，另外，橙子和西瓜也有祛湿的作用。肉类可选择鱼肉、鱼汤类、牛肉、羊肉类。平时多喝热水，注意保暖，避免吃生冷、辛辣、寒凉的食物，少量多餐，吃容易消化的食物。多补血补气，比如孕期建议口服铁剂纠正贫血，同时定期产检。在孕晚期也可以食用薏米山药粥，可起到健脾利湿，补益胃气的效果。