孕妇是能吃桑葚，桑葚是一种纯天然的水果，并没有农药残留，因此是一种绿色的食物，桑葚中含有多种维生素以及碳水化合物，含有脂肪酸，可有助于补充营养，可以有健脾胃的作用，但由于桑葚中含有较多的鞣酸，可以影响到体内铁钙锌等物质的吸收，因此不提倡多吃。