巴沙鱼是非常适合老人和儿童的，因此孕妇可以放心地吃，但是建议她们去正规超市买一些更新鲜的巴沙鱼。 由于鱼中有一种特殊的脂肪酸，这种脂肪酸和人脑中的“快乐激素”有关，定期食用鱼可以将“快乐激素”的浓度维持在正常状态，这样孕妇就可以获得良好的情绪，并有助于优生。