怀孕5个月需要常规补充钙剂，能够补充钙元素，并且能够预防妊娠期高血压疾病。如果不吃钙片，能吃含钙丰富的食物也行，能喝500毫升的纯牛奶，并且吃含钙比较丰富的虾皮、豆类一般也可以有利于胎儿的正常发育，平时多晒太阳有利于钙的吸收。只要做产前筛查都是低风险，一般问题不大。平时定期做孕检，监测胎儿发育是否正常。