孕妇在任何时候都是能吃鹅蛋的，能够很好的补充人体，鹅蛋中含有多种微量元素，同时也含有较多的蛋白质，对补充人体有很好的效果。早孕期间也可以服用一些叶酸片，能有效的预防胎儿畸形，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够有效的避免孕吐反应。