在怀孕中期是能吃桂圆的，但是应该少吃。桂圆里面含氨基酸，维生素，矿物质成分较多，适当的吃一些有益于刺激孕妇食欲，促进身体的新陈代谢和胎儿的成长发育。桂圆里面含有的葡萄糖比较高，如果大量的食用的话，有可能会导致胃酸过多，消化功能紊乱，还有可能会使血糖升高。建议在怀孕期间不管吃什么都应该适量，防止一次性吃的过多对肠胃导致负担。而且要以清淡和容易消化为主。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于提高机体的免疫能力，定期的进行产前检查。