孕妇服用dha对胎儿神经系统发育有一定的好处，因为dha属于不饱和脂肪酸，对提高胎儿的智力和营养势力有很重要的关系，因此怀孕以后应当及时的补充dha，最好在怀孕5个月就开始吃，一直吃到怀孕晚期，如果条件允许还可以知道宝宝出生6个月，经过母乳给宝宝增加营养。