对于大部分的一胎孕妇来说，一般情况下，怀孕到第十六周时羊水的最大深度为八十毫米。虽说羊水是宝宝生活的必要空间，但羊水过多会造成胎位不正和早产。十六周时的羊水深度在三十毫米到八十毫米，只要在这个范围内都可以不用太过担心。如果担心羊水过多，可以适当的控制饮水量，平时的饮食也可以多以米饭等含水量量较少的主食为主，少吃汤面，即可降低羊水深度，保护宝宝的安全。