进入孕晚期之后，出现的假性宫缩属于正常生理现象，但是为了预防孩子早产，还是要想办法适当缓解这种假性宫缩的。怀孕32周以后已经进入了孕晚期，但胎儿并没有足月，所以还是需要仔细谨慎一些的，睡觉的时候尽量选取左侧为的方式，这样有助于帮你缓解假性宫缩，平时要多注意休息。不要有过于焦虑的情绪，保持心情愉悦，孕晚期还要忌性生活。