妊娠中晚期羊水指数820cm以上为正常范围，羊水指数8cm以下为羊水过少，20cm以上为羊水过多。1无论怀孕多少周，只要羊水指数在正常范围内波动，均属正常。二除羊水指数外，羊水深度也是妊娠期间是否正常的重要指标之一，羊水深度3cm以下表示羊水过少，8cm以上则表示羊水过多。三是孕妇在饮食上要低盐，少吃辛辣，刺激，油腻的食物，营养要多样化。四孕妇应放松心情，定期进行产前检查，发现异常情况，及时就医。