子宫前壁膨出康复方法需要根据膨出程度进行选择。部分女性会因为分娩时韧带筋膜的撕裂以及产后过早地参加体力活动导致子宫前壁膨出，或者是由于疾病导致，一般膨出程度分为轻中重度。对于轻中度膨出并没有伴随明显症状，可以经过盆底肌康复训练或是提肛运动来有效促进局部肌肉肌力的恢复能力，改善膨出的情况。而重度的子宫前壁膨出，可能还会伴随张力性尿失禁，这种情况下就需要到医院做韧带加固及网片修补。除此之外日常生活中也可以适当进行一些瑜伽锻炼，尽量少用负压，少提重物，多吃水果蔬菜保持大便通畅。