子宫内膜厚刮宫后注意事项和调理：第一、刮宫术后应休息为主，可下床活动，3天后可以逐渐增加活动时间。如果发现阴道流血超过一周以上，并伴随下腹痛、发热、白带混浊有臭味等表现，需要及时返医院诊治。第二、在刮宫术后半月内不要从事重体力劳动，防止劳累。不接触冷水。第三、饮食上保证三餐规律，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以加快身体的康复。第四、术后安静休息半月，1月内防止同房，注意保持外阴的清洁卫生，洗澡以淋浴为宜。第五、产后如果没有生育需求，一定每次性生活都做好避孕工作。