经痛最先要清除器质小毛病，如妇产科的内膜异位症，也有宫外孕可能等，清除后经痛中医基础理论所以都由于寒性体质，血气受阻，导致月经沉积，进而导致经痛。所以，维持人体溫暖不必着凉是十分必要的。在生理期前几日开展适度的健身运动，加快新陈代谢，缓解痛经病症。生理期期内要尽量减少吃凉性辛辣食物，避免加剧经痛。所以维持腹腔的溫度针对缓解痛经病症是十分必要的。例如多喝热水，在腹腔用暖手袋或贴个暖宝宝，加快血液流动性。假如病症還是看不到转好，能够内服止疼药紧急。