您好。缓解大姨妈期间肚子痛的方法有很多种。可以用热水袋或者暖贴以热敷下腹部，给胞宫以温暖，这是可以在很大程度上缓解疼痛感的。也能喝一些姜糖水，用生姜的温性以温暖人体。如果疼痛剧烈的话，也可以服用布洛芬等镇静止痛药。