女士在例假期内是能够适度吃朱古力的。不仅，能够填补例假到来期内，因为食欲不佳导致的动能摄取，也可填补经血的排出导致的营养成分不够；和此同时，朱古力自身还可以出示必须的发热量，减轻下腹部不适感及经痛的产生。可是女士在例假期内，因为朱古力是甜的食品类，不宜吃。由于女性生理期吃甜品多，就易产生胃液的状况，以防会导致胃痛的产生。