姨妈期体重会有所变化，是由于体内激素水平发生变化，月经前新陈代谢比较缓慢，体重会有所增加，正常情况下能增加2公斤左右，月经过后随着体内激素水平的下降，体重会自行恢复正常。月经过后一周是新陈代谢最快的时候，是减肥最佳的时间，可以经过运动和节食健康减肥。