每个人来大姨妈前的症状有些许差异，有的人表现明显，有的人没什么反应，一般经前会有小腹坠胀，乳房疼痛，失眠头痛，心情烦躁等不适，这些都是因为体内激素水平的改变而造成的，属于正常的生理反应，一般月经来了或结束后症状会有所缓解。经期不要多吃凉性的食物，不要熬夜，保证好的心情。